Menu
Log in

The Center for Mindful Eating

Log in


About

These guided practice sessions are led by mindfulness and mindful eating professionals.  Each session is 45 - 60 minutes long and consists of a short introduction, guided practice, and concluding group discussion.Everyone is welcome to attend!

Continuing Education Credits: No

Cost

Professional Members: Free

Personal Members: Free

Public: $15 or Free


Not a member?

Learn More about Membership.

2022 Program Calendar

The Conscious Café

1st Tuesday of the Month


Meditation for Mindful Eating

3rd Wednesday of the Month



Find more events on the Upcoming Webinars Page.

Upcoming events

    • Wednesday, January 19, 2022
    • 12:00 PM - 1:00 PM
    • Webinar | Everyone: Free
    Register

    Event Details

    Educational Series: Community Practice

    These guided practice sessions are led by mindfulness and mindful eating professionals.  Each session is 45 - 60 minutes long and consists of a short introduction, guided practice, and concluding discussion.


    Date: 3rd Wednesday of Each Month

    Time: 12:00 - 1:00 pm Eastern Time 

    Time converter at worldtimebuddy.com

    About the Practice

    Join us for our monthly online community mindfulness practice! Mindfulness cultivates attention and awareness of thoughts, feelings, and all the senses without judgment. It encourages curiosity and cultivates compassion, thus providing a foundation for mindful eating. 

    The Center for Mindful Eating is committed to developing a community that shares the common goal of increasing awareness and compassion. We want to create a protected time and space where you can start a mindfulness practice, or deepen your existing practice, in the company of like-minded people. 


    Schedule:

    January 19, 2022

    Host: Lynn Rossy

    Theme: Mindfulness of Emotions

    February 16, 2022

    Host: Linn Thorstensson

    Theme: Loving Kindness

    March 16, 2022

    Host: Cecilia Clementi

    Theme: TBD



    • Friday, January 21, 2022
    • 12:00 PM - 1:00 PM
    • Online | Free for Everyone
    Register


    Event Details

    Educational Series: Community Practice

    These guided practice sessions are led by mindfulness and mindful eating professionals.  Each session is 45 - 60 minutes long and consists of a short introduction, guided practice, and concluding discussion.


    Date: Friday, January 21, 2022

    Time: 12:00 - 1:00 pm Eastern Time

    Time converter at worldtimebuddy.com

    ABOUT THE PRACTICE

    Bring a meal or snack chosen to satisfy your hunger as we practice mindful eating together during this monthly Conscious Café community practice. The one-hour practice includes guided invitations to cue back into one’s senses during the entire eating process with time to process and reflect on the experience. 

    Please note this is not a substitute for professional mindful eating intervention.  This is a taste of mindful eating practice for those interested in learning more.

    About the Host

    Alice J. Rosen, MSEd, LMHC, is the founder of "The No-Diet and Self-Led Eating Workshops" and "The Conscious Cafe'. She is a faculty member of the Institute for Meditation and Psychotherapy, a Certified Internal Family Systems Therapist, and former Director of Education for "Feeding Ourselves (SM)".   

    • Friday, January 21, 2022
    • 1:00 PM - 2:00 PM
    • Online | Free for Everyone
    Register


    ¡Café Consciente en vivo y en directo!

    Plantemos en comunidad las semillas de compasión en nuestra Alimentación Consciente.

    Trae una comida o tentempié que elijas para satisfacer tu hambre mientras practicamos Alimentación Consciente en esta práctica comunitaria de Café Consciente en habla hispana. Este encuentro de una hora incluye una práctica guiada para reconectar con nuestros sentidos mientras comemos, con tiempo posteriormente para procesar y reflexionar sobre la experiencia en comunidad.

    Esta práctica ha sido creada por Alice Rosen, fundadora de Feeding Ourselves Method, y será guiada en español por Cuca Azinovic.

    Este evento se realizará en zoom y no se transmitirá en directo en facebook por preservar la intimidad y conexión que requiere esta práctica. Si deseas atender, has de registrarte con anterioridad.

    Detalles logísticos:

    Viernes, 21 de Enero, 2022

    Horario:

    • 12:00 hrs CST zona horaria (México)
    • 13:00 hrs. EST zona horaria (Boston)
    • 19:00 hrs. CET zona horaria (Madrid)


    About the Host

    Es profesora y mentora certificada de Alimentación Consciente y Coach Certificada Transformacional especializada en Alimentación Consciente y Auto-compasión, y reside en Madrid, España.

    Tiene un Experto Universitario de Mindfulness en Contextos de Salud (UCM) y de Terapia centrada en Compasión (CFT-E) para trastornos alimentarios, desarrollado por el Dr. Ken Goss y Paul Gilbert. Adicionalmente ha completado la formación profesional en Mindfulness-Based Eating Awareness (MB-EAT) e Eat for Life (Lynn Rossy) .

    Cuca ha centrado su trabajo en el cultivo de la compasión en la alimentación consciente, desarrollando su actividad en el ámbito individual y grupal con el objetivo de acompañar a las personas en el desarrollo del bienestar personal y el autocuidado, independientemente del tamaño de su cuerpo.

    Alma mater de BienestarConsciente.es, un espacio para el desarrollo del mindfulness, la compasión y la conciencia corporal ofreciendo terapias individuales, grupales, talleres, mentorías y retiros. Adicionalmente ha creado la primera sangha de Alimentación Consciente basada en Compasión en habla hispana a través de la plataforma Mighty Networks: Comunidad de Autocuidado de acceso gratuito.

    Ama a su familia (incluidos sus perrito), su jardín, el contacto con la naturaleza y especialmente el mar, donde espera poder vivir pronto.

    Puedes conectarte con Cuca a través de su web en http://bienestarconsciente.es/



    • Saturday, January 29, 2022
    • 11:00 AM - 2:00 PM
    • Online | Free for Everyone
    Register


    Event Details

    Educational Series: Community Practice

    These guided silent retreat is led by mindfulness and mindful eating professionals.  The retreat will last for 3 hours and the facilitators will be guiding us through different mindfulness, self compassion, mindful eating and mindful movement meditations.


    We are delighted to invite you to the first Mindful Eating Silence Retreat to celebrate the end of our #WMEM2022 journey together.

    Why a silent retreat? Silence is important because it promotes intimacy with ourselves. Silence allows us to sink into our experience, to be able to listen to our body. We can tune in to the wisdom of the body and begin to trust what it tells us. Silence is the doorway to consciousness.

    Building on our gardeners’ metaphor, consciousness is like the earth of our garden, containing all the seeds. And the seeds that we water will grow into plants. And then they bloom. And the blossom becomes mental formations. So the silence practice allows us to see the quality of our thinking, what we are feeding the mind with. What seeds are we watering. What plants are we growing. What is our garden of the mind looking like.


    Date: Saturday, January 29, 2022 (in english); Sunday January 30th, 2022 (en spanish) - registration will be offer in a separate event.

    Time: 11:00 a - 14:00 pm Eastern Time

    Time converter at worldtimebuddy.com

    What to bring?

    • Comfortable clothing
    • A yoga mat and a blanket 
    • A cushing or stool, or chair to sit during the practices.
    • Bring a meal or snack to practice a guided mindful eating practice.

    You do not need to have any previous experience with silent retreats. Wherever you are is where we will meet you, and guide you into the silence and out of the silence.

    More details will follow as we come closer to the date. 



    • Sunday, January 30, 2022
    • 11:00 AM - 2:00 PM
    • Online | Free for Everyone
    Register


    Event Details

    Educational Series: Community Practice

    Este retiro de silencio guiado está dirigido por profesionales de la atención plena y la alimentación consciente. El retiro tendrá una duración de 3 horas y los facilitadores nos guiarán a través de diferentes meditaciones de atención plena, autocompasión, alimentación consciente y movimiento consciente.


    Estamos felices de invitarte al primer Retiro de Silencio de Alimentación Consciente

    para celebrar el final de nuestro viaje #WMEM2022 juntos.

    ¿Por qué un retiro en silencio? El silencio es importante porque promueve la intimidad con nosotros mismos. El silencio nos permite sumergirnos en nuestra experiencia, poder escuchar nuestro cuerpo. Podemos sintonizarnos con la sabiduría del cuerpo y comenzar a confiar en lo que nos dice. El silencio es la puerta de entrada a la conciencia.

    Siguiendo con nuestra metáfora de convertirnos en jardineros, la conciencia es como la tierra de nuestro jardín, que contiene todas las semillas. Y las semillas que regamos se convertirán en plantas. Y luego florecen. Y, metafóricamente, la flor se convierte en una formación mental.

    Pues bien, la práctica de silencio nos permite ver la calidad de nuestro pensamiento, con qué estamos alimentando la mente. ¿Qué semillas estamos regando? ¿Qué plantas estamos cultivando? ¿Cómo es nuestro jardín mental?


    Día: Domingo, 30 de Enero, 2022 (en habla hispana)

    Hora: 11:00 AM- 14:00 PM Eastern Time

    Time converter at worldtimebuddy.com

    ¿Qué traer?

    • Ropa cómoda
    • Una esterilla de yoga y una manta
    • Un cojín, taburete o silla. Lo que utilices normalmente para la práctica sedente. 
    • Trae algo de comida para poder seguir la práctica de Alimentación Consciente. Una comida completa o un snack, según sea la hora en tu país. 

    No necesitas tener ninguna experiencia previa con retiros de silencio. Dondequiera que estés es donde te encontraremos y te guiaremos hacia el silencio y fuera del silencio.

    Te ofreceremos más detalles a medida que nos acerquemos a la fecha.



    • Wednesday, February 16, 2022
    • 12:00 PM - 1:00 PM
    • Webinar | Everyone: Free
    Register

    Event Details

    Educational Series: Community Practice

    These guided practice sessions are led by mindfulness and mindful eating professionals.  Each session is 45 - 60 minutes long and consists of a short introduction, guided practice, and concluding discussion.


    Date: 3rd Wednesday of Each Month

    Time: 12:00 - 1:00 pm Eastern Time 

    Time converter at worldtimebuddy.com

    About the Practice

    Join us for our monthly online community mindfulness practice! Mindfulness cultivates attention and awareness of thoughts, feelings, and all the senses without judgment. It encourages curiosity and cultivates compassion, thus providing a foundation for mindful eating. 

    The Center for Mindful Eating is committed to developing a community that shares the common goal of increasing awareness and compassion. We want to create a protected time and space where you can start a mindfulness practice, or deepen your existing practice, in the company of like-minded people. 


    • Monday, February 28, 2022
    • 12:00 PM - 12:45 PM
    • Gratuito
    Register


    Liderada por Cuca Azinovic, Comité de Dirección del TCME

    Lunes, 28 de Febrero de 2022

    12:00-12:45 pm EST

    Time converter at worldtimebuddy.com


    Gratuito

    La meditación cultiva la atención y nos ayuda a tomar conciencia de los pensamientos, sentimientos y todos los sentidos, sin juicio. Alienta la curiosidad y cultiva la compasión, proporcionando así una base de presencia para la alimentación consciente.

    El centro de Alimentación Consciente se ha comprometido a desarrollar una comunidad que comparta la visión mencionada y crear un tiempo y espacio seguros para profundizar tu práctica de meditación junto con personas que tienen los mismos intereses que tú.

    Durante los próximos meses Cuca Azinovic compartirá con la comunidad diversas meditaciones que nos ayuden a crear este espacio de práctica y cultivo de la atención plena y el amor bondadoso. Cada mes habrá una práctica diferente con el fin de ayudarte a que encuentres tu propia práctica base de meditación con la que trabajar. 

    Estas sesiones de meditación están diseñadas para cualquier persona interesada en aprender a meditar o profundizar en la práctica de meditación existente.

    Calendario:

    •  enero - No hay sesión
    • 28 Feb 2022
    • 28 Mar 2022
    • 25 Apr 2022
    • 30 May 2022
    • 27 Jun 2022
    • Julio - No hay sesión
    • 29 Aug 2022
    • 26 Sep 2022
    • 31 Oct 2022
    • 28 Nov 2022
    • Dic - No hay sesión


    • Monday, March 28, 2022
    • 12:00 PM - 12:45 PM
    • Gratuito
    Register


    Liderada por Cuca Azinovic, Comité de Dirección del TCME

    Lunes, 28 de Marzo de 2022

    12:00-12:45 pm EST

    Time converter at worldtimebuddy.com


    Gratuito

    La meditación cultiva la atención y nos ayuda a tomar conciencia de los pensamientos, sentimientos y todos los sentidos, sin juicio. Alienta la curiosidad y cultiva la compasión, proporcionando así una base de presencia para la alimentación consciente.

    El centro de Alimentación Consciente se ha comprometido a desarrollar una comunidad que comparta la visión mencionada y crear un tiempo y espacio seguros para profundizar tu práctica de meditación junto con personas que tienen los mismos intereses que tú.

    Durante los próximos meses Cuca Azinovic compartirá con la comunidad diversas meditaciones que nos ayuden a crear este espacio de práctica y cultivo de la atención plena y el amor bondadoso. Cada mes habrá una práctica diferente con el fin de ayudarte a que encuentres tu propia práctica base de meditación con la que trabajar. 

    Estas sesiones de meditación están diseñadas para cualquier persona interesada en aprender a meditar o profundizar en la práctica de meditación existente.

    Calendario:

    •  enero - No hay sesión
    • 28 Feb 2022
    • 28 Mar 2022
    • 25 Apr 2022
    • 30 May 2022
    • 27 Jun 2022
    • Julio - No hay sesión
    • 29 Aug 2022
    • 26 Sep 2022
    • 31 Oct 2022
    • 28 Nov 2022
    • Dic - No hay sesión


Subscribe to our mailing list to receive information about upcoming webinars and other events

SUBSCRIBE

TCME is a member and donation supported 501(C)3 non-profit organization. We depend your generosity to make our mindful eating programs available. Make a tax deductible contribution on our donation page

The Center for Mindful Eating


PO Box 30033

Columbia, MO 65205


info@tcme.org

Powered by Wild Apricot Membership Software
SPAN.postedByLink { display: none }