Detalles del evento

Serie Educacional: Comunidad de Práctica

Estas sesiones de práctica guiada están dirigidas por profesionales de mindfulness y alimentación consciente. Cada sesión tiene una duración de 45 minutos y consta de una breve introducción, práctica guiada y discusión final.

Día: Último lunes de cada mes

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SOBRE LA PRÁCTICA

¡Únete a nuestros encuentros virtuales de Práctica de Atención Plena y Compasión! La atención plena cultiva la atención y la conciencia de los pensamientos, sentimientos y todos los sentidos sin juzgar. Fomenta la curiosidad y cultiva la compasión, proporcionando así una base para una alimentación consciente.

El Centro para la Alimentación Consciente está comprometido con el desarrollo de una comunidad que comparte el objetivo común de cultivar al atención plena y compasión. Queremos crear un espacio y tiempo seguros donde puedas iniciar una práctica de atención plena, o profundizar en tu práctica actual, en compañía de personas de ideas afines.

Guiada por: 

• enero 2022 - No hay sesión
• 28 Feb 2022 - Cuca Azinovic - Apreciación al cuerpo
• 28 Mar 2022 - Cuca Azinovic - Dar y Recibir compasión
• 25 Apr 2022 - Cuca Azinovic - Respiración Afectuosa
• 30 May 2022 - Mertxe Eiguren - Atención Plena con foco abierto
• 27 Jun 2022 - Cuca Azinovic - Exploración corporal
• Julio - No hay sesión
• 29 Aug 2022 - Mertxe Eiguren - Meditación de las 20 respiraciones
• 26 Sep 2022 - Cuca Azinovic - Amor Bondadoso
• 31 Oct 2022 - Mertxe Eiguren - Atención Plena a la respiración con palabras
• 28 Nov 2022 - Cuca Azinovic - Meditación en las emociones difíciles
• 19 Dic 2022 - Cuca Azinovic - Meditación para el Año Nuevo

Y si no puedes asistir por incompatibilidad horaria, te invitamos a que te registres para poder recibir a posteriori la grabación.

¡Gracias por crear comunidad!