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The Center for Mindful Eating

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Seminarios web en español

Mindful Eating para las Familias

Claudia Vega Me.D.

Cuando trabajamos la nutrición pediátrica, en específico los problemas relacionados a la ingesta excesiva, o deficiente y monótona de los niños y adolescentes, necesitamos entender las costumbres y creencias del sistema familiar en torno a la alimentación. La alimentación consciente (Mindful Eating) puede permitir a los niños reconectar con la sabiduría natural de sus cuerpos para tomar decisiones adecuadas en torno al comer. También puede ayudar a los padres a recuperar la confianza en que sus hijos pueden comer sana y equilibradamente, sin necesidad de tantas reglas y restricciones alimentarias.


La Magia de Comer Despacio

Por Jan Chozen Bays & Char Wilkins (traducida al español por Claudia Vega & Cuca Azinovic).

Disminuir la velocidad al comer es una de las herramientas más poderosas en Alimentación Consciente. Puede parecer demasiado simple. Puede parecer demasiado complicado en medio de la vorágine del día a día. Sin embargo, cuando somos capaces de disminuir la velocidad, somos capaces de saborear cada bocado, de expandir la experiencia y por ende de conectar con la satisfacción de comer. Esta serie de webinars ofrecidas en dos partes incluye información sobre la investigación disponible, prácticas para ejercitar en casa y nos enseñará como utilizar esta herramienta de alimentación consciente con nuestros clientes o pacientes.


Mesa Redonda La ALIMENTACIÓN con ATENCIÓN Plena en el Contexto de Comunidades de Habla Hispana

Lilia Graue, MD

Participa en una mesa redonda especial titulada: La Alimentación con Atención Plena en el Contexto de Comunidades de Habla Hispana. El cupo de esta discusión interactiva está limitado a quince participantes. ¡Por favor regístrate pronto!Trae todo lo que tengas a esta discusión – tu experiencia, tus preguntas, tus respuestas, tus inquietudes, tus dudas, tu inspiración. Hablaremos, aprenderemos y compartiremos nuestras experiencias, identificando necesidades comunes y generando propuestas e ideas para contribuir a la labor de The Center for Mindful Eating y continuar diseminando la práctica de comer atentos en comunidades de habla hispana. Esta discusión será guiada por Lilia Graue, MD, MFT, Miembro de la Junta Directiva de TCME, quien tiene su práctica clínica y docente en la Ciudad de México.

Objetivos de aprendizaje

Compartir su experiencia con pares e identificar necesidades comunes en sus comunidades

Conectarse con otros que comparten su pasión

Generar ideas y propuestas para contribuir al esfuerzo de TCME por diseminar la práctica de alimentación con atención plena en comunidades de habla hispana

Lilia Graue is a physician, psychotherapist, and medical educator, specializing in work with individuals and families struggling with eating and mood disorders. Lilia has founded Mindful Eating Mexico, with the mission of introducing Mindful Eating in Mexico and building a network of health practitioners committed to fostering health and wellbeing through mindfulness.

As a faculty member in the School of Medicine, UNAM, she is passionate about introducing mindfulness to medical students and educators, through seminars with international guests and MBSR workshops. Lilia has maintained a daily meditation practice since 1997 in the tradition of Theravada Buddhism.

She lives in Mexico City and enjoys spending time with her husband, playing with her cat, baking, practicing yoga, and swimming.

She can be contacted through her website www.mindfuleatingmexico.com or by email at:

mindfuleatingmexico@gmail.com

TCME is a member and donation supported 501(C)3 non-profit organization. We depend your generosity to make our mindful eating programs available. Make a tax deductible contribution on our donation page

The Center for Mindful Eating

P.O. Box 4286

Portsmouth, NH 03802

info@tcme.org

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