Recursos en Español

Bienvenido/a a nuestra sección de Recursos de The Center for Mindful Eating en Español. Mientras que no somos una página web basada en español, queremos ofrecer una diversidad de recursos para nuestra comunidad de habla hispana. Abajo encontrarás nuestros Principios de Alimentación con Atención Plena y nuestro Número de Primavera 2014 de Food for Thought con vínculos a nuestra colección de Citas Gráficas y Folletos Profesionales. Más recursos estarán disponibles al continuar desarrollando nuestros servicios.

Webinars:

La Magia de Comer Despacio

22 & 29 Septiembre, 2016 | Cuca Azinovic (Spain) & Claudia Vega (México)

Estamos encantados de poder ofrecer por primera vez para la comunidad de habla hispana de TCME este entrenamiento creado por Jan Chozen Bays y Char Wilkins y ofrecido en inglés en anteriores ocasiones de la mano de Claudia Vega y Cuca Azinovic.

Disminuir la velocidad al comer es una de las herramientas más poderosas en Alimentación Consciente. Puede parecer demasiado simple. Puede parecer demasiado complicado en medio de la vorágine del día a día. Sin embargo, cuando somos capaces de disminuir la velocidad, somos capaces de saborear cada bocado, de expandir la experiencia y por ende de conectar con la satisfacción de comer.

Esta serie de webinars ofrecidas en dos partes incluye información sobre la investigación disponible, prácticas para ejercitar en casa y nos enseñará como utilizar esta herramienta de alimentación consciente con nuestros clientes o pacientes.


Ayudando a Nuestros Hijos a Comer con Conciencia

October 15, 2015 | Claudia Vega, MD

En este programa hablaré de los aspectos generales del comportamiento alimentario de los niños normales de acuerdo a las diferentes etapas del desarrollo y cómo muchas veces los padres se sienten confundidos o preocupados acerda de la forma en cómo sus hijos se alimentan. Hablaré también de los mitos comunes y las acciones que como resultado los padres toman para tratar de cambiar ya sea la manera o el tipo de comida que sus hijos consumen y adaptarlo a sus propias expectativas o creencias. Finalmente, hablaré de la capacidad que los niños pequeños tienen para autoregular su ingesta (tanto en cantidad como en calidad nutricional) y cómo los padres podemos ayudarlos a permanecer más en contacto con la sabiduría de sus cuerpos.

Auto-compasión y alimentación con atención plena

January 19, 2015 | Lilia Graue, MD, MFT
Únete a Lilia Graue, MD, MFT en este webinar en español, para conversar de la auto-compasión como condimento esencial para la práctica de alimentación con atención plena. Familiarízate con el concepto de auto-compasión y experimenta una breve meditación que puedes incorporar a tu práctica personal y profesional. Conoce la evidencia científica que respalda los beneficios de esta práctica, y cómo puede transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo.

La Publicacion:

Alimentación Consciente y Peso Controversias y Conversacion

¿La alimentación consciente realmente funciona? Jean Fain, MSW, LICSW 

Ganando la Lucha Contra la Comida! Megrette Fletcher, MEd, RD, CDE 

Para alcanzar tu peso saludable, Deja de tratar de perder peso, Marsha Hudnall, MS, RDN, CD 

Invierno 2017




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Autocompasión: Nutriendo el Corazón

Comina, Nutrimento y la Necesidad de Autocompasión, Caroline Baerten, RD
Sugerencias de Práctica Para un Abordaje Autocompasivo, Lilia Graue, MD, MFT
Autocompasión: el Ingrediente que Frecuentemente Falta en el Comer Saludable, Marsha Hudnall, MS, RDN, CD.
El Invierno 2014

Educational Handout: Autocompasión: el Ingrediente que Frecuentemente Falta en el Comer Saludable

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Otono 2014 de Food for Thought:

Ansiedad & Comida












Verano 2014 de Food for Thought


Número de Primavera 2014 de Food for Thought:


Membresía - Únete a TCME

TCME es un foro internacional sin fines de lucro para profesionales de todas las disciplinas interesados en desarrollar, profundizar y comprender el valor e importancia de la alimentación con atención plena. Esta organización es 100% apoyada por sus miembros.

Si todavía no eres miembro te invitamos a unirte para apoyar el desarrollo de nuestros recursos en otros idiomas, disfrutar teleconferencias exclusivas para miembros, obtener CPEs (créditos de educación profesional continua) por participación en vivo en teleconferencias, participar en nuestra red de 'Encuentra un Profesional', compartir ideas y folletos para pacientes ¡y más!

"En la conciencia del momento presente es que el cambio puede comenzar."

Gracias por tu interés y apoyo a The Center for Mindful Eating.

Contáctanos: info_espanol@tcme.org

Gracias a la Dra. Lilia Graue de Mindful Eating Mexico y Dra. Claudia Vega de por traducir estos materiales al español.

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