 | The Center for Mindful Eating |
La Magia de Comer Despacio
22/29 de Septiembre | Cuca Azinovic (Spain) & Claudia Vega (México)Estamos encantados de poder ofrecer por primera vez para la comunidad de habla hispana de TCME este entrenamiento creado por Jan Chozen Bays y Char Wilkins y ofrecido en inglés en anteriores ocasiones de la mano de Claudia Vega y Cuca Azinovic.
Disminuir la velocidad al comer es una de las herramientas más poderosas en Alimentación Consciente. Puede parecer demasiado simple. Puede parecer demasiado complicado en medio de la vorágine del día a día. Sin embargo, cuando somos capaces de disminuir la velocidad, somos capaces de saborear cada bocado, de expandir la experiencia y por ende de conectar con la satisfacción de comer.
Esta serie de webinars ofrecidas en dos partes incluye información sobre la investigación disponible, prácticas para ejercitar en casa y nos enseñará como utilizar esta herramienta de alimentación consciente con nuestros clientes o pacientes.
La Magia de Comer Despacio
22/29 Septiembre, 2016
Cuca Azinovic, experta en Mindfulness por la UCM (Universidad Complutense de Madrid, España), especializada en Alimentación Consciente ( MECL 1&2 & MB-Eat) y Compasión (MSC, CCT- Stanford, Compassion Focus Therapy for Eating Disorders – UK). Coach certificada por CTI (asociado a ICF). En la actualidad imparte programas de 8 semanas de Alimentación Consciente y de Compasión a nivel grupal e individual y se encuentra en el proceso de Certificación de MECL. Y trabaja a tiempo parcial colaborando con TCME. Cuca es fundadora de www.bienestarconsciente.es
Claudia Vega, Médico Pediatra, Nutricionista y Psicoterapeuta Infantil. Es maestra calificada de MBSR por la Universidad de California San Diego (UCSD) y se ha entrenado también en el programa Mindful Eating-Concious Living, de Jan Bays y Char Wilkins. Se ha entrenado como Educadora de Mindfulness por la organización Mindful Schools. Claudia trabaja con familias e individuos, ayudándoles a entender la relación cuerpo-mente para poder realizar cambios de actitud y comportamiento, que les permitan llevar estilos de vida más saludables. Además del trabajo en sesión, Claudia facilita talleres de Mindfulness y Mindful Eating para niños, adolescentes y adultos. Ella ha fundado Nutrintegra, un centro de Mindfulness y Bienestar Integral. Su sitio web es www.nutrintegra.com